Аквааэробика – это физические упражнения в воде под ритмичную музыку.

Уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха. Тем не менее тренировки в бассейне обычно проходят менее напряжённо по сравнению с залом. Поскольку вода обладает выталкивающей силой, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается. Кроме того, повышается тонус мышц и кожи.

 

Руколеева Наталья Геннадьевна

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

АКВАФИТНЕС:  вторник, пятница -09:30

       АКВААЭРОБИКА: вторник, четверг-  20:00, 

                                             воскресенье -11:00

           АКВА КОМБАТ: воскресенье — 10:15

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

АКВАФИТНЕС: вторник, суббота — 08:45

АКВАФИТНЕС ДЕТИ: суббота — 13:15

 

 

 

Аквафитнес и аквааэробика (взрослое население)

разовое занятие (пенсионеры по возрасту) — 310 рублей

разовое занятие — 500 рублей

абонемент на 4 занятия — 1800

абонемент на 8 занятий — 3400

Аквафитнес дети

разовое занятие — 350 рублей

абонемент на 4 занятия — 2500 рублей